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謹(jǐn)記六點(diǎn)，痛風(fēng)患者平穩(wěn)過春節(jié)
不知不覺間，一年又過去了，馬上就要迎來2019年的春節(jié)了，中國人講究過春節(jié)與家人團(tuán)聚，家人們團(tuán)聚在一起，免不了要吃吃喝喝，但是過年期間的大魚大肉、經(jīng)常飲酒，對于一些患有慢性代謝性疾病的人來說，卻是非常難熬的，特別是對于高尿酸的朋友，更要格外注意，因?yàn)椴还苁秋嬀七€是大魚大肉，都是高尿酸血癥的禁忌。為了度過一個祥和，痛快的春節(jié)，痛風(fēng)患者應(yīng)該怎么牢記以下幾點(diǎn)，安穩(wěn)過春節(jié)。
1、不要暴飲暴食
因?yàn)楦吣蛩岬脑?，除了因?yàn)槭秤昧烁缓哙堰实氖澄镏?，還與身體的代謝有很大的關(guān)系，所以說，高尿酸患者在過春節(jié)的時候，不要暴飲暴食，以免給身體增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致代謝更加緩慢，影響身體內(nèi)的尿酸代謝。
2、少吃高嘌呤食物
在春節(jié)的時候，往往人們的餐桌上都離不開大魚大肉、火鍋、海鮮、濃湯等，而這些食物都是富含高嘌呤的食物，對于患有高尿酸血癥的人，最好少吃這類食物或者不吃，以免引起體內(nèi)嘌呤過高，代謝困難，而引發(fā)痛風(fēng)。
3、不要喝酒
中國是一個非常注重酒文化的國度，逢年過節(jié)，親朋好友相聚，都離不開喝酒，但是對于高尿酸患者來說，大量飲酒卻是導(dǎo)致痛風(fēng)的首要因素，所以說，對于高尿酸患者，最好做到不喝酒，或者少喝酒。
4、少吃高糖食物
有的人可能會說，高尿酸患者不能喝酒，那喝一些甜的飲料可以嗎？對于高糖的飲食，也是不建議多喝的，因?yàn)楦咛秋嬍硶哟竽蛩岬拇x負(fù)擔(dān)，尿酸無法正常的代謝出體外的話，就會增加痛風(fēng)的發(fā)作幾率的。
5、注意保暖
春節(jié)期間，走親訪友不斷，連番的酒宴。加上休息不足，體力嚴(yán)重透支，加上溫度變化較大，對于血尿酸不穩(wěn)的痛風(fēng)患者來說，很容易誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。
6、不要過度勞累
在春節(jié)的時候，人們的活動比較多，再加上是一個小假期，可能很多人喜歡熬夜、旅游，親朋好友聚會等，對于高尿酸患者，在春節(jié)的時候，需要注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累，以及誘發(fā)痛風(fēng)。
對于高尿酸值過高，或已經(jīng)出現(xiàn)了痛風(fēng)的朋友，在春節(jié)期間，除了生活中注意這6點(diǎn)之外，還需要遵醫(yī)囑按時服用藥物，以免因?yàn)槁┓鴮?dǎo)致尿酸升高，只有堅(jiān)持合理的用藥，嚴(yán)格的生活干預(yù)，才能雙管齊下，更好地控制尿酸，預(yù)防痛風(fēng)。春節(jié)期間是痛風(fēng)高發(fā)期，痛風(fēng)患者更應(yīng)該謹(jǐn)慎，注意身體，以最好的姿態(tài)去迎接新年的到來。
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